CALENDAR
2008.12.10 Wednesday
2008.12.9.TUE.
モムチャン第3期
48週目
★本日の記録★
体重57.5kg 体脂肪率27.6%
運動 サボリ！
食事
朝食7:30
和風ドリア
（ブロッコリー・ウインナー・雑穀米・田楽味噌･チーズ）
豆とかぼちゃのスープ
昼食14:00
サラダ（レタス・水菜･きゅうり･柿）
ameen's oven冬のパン
（青いケシの実バゲット・はしばみとなつめの黒パン）
鮭ハンバーグ
ブラックコーヒー
夕食20:00
サラダ（キャベツ・ブロッコリー･キュウリ･人参・ゆで卵）
カレーライス（じゃがいも･玉葱･人参・豚肉
･カロリー50％オフカレー・玄米）
れんこんのきんぴら
* * * * * * * * * *
お時間のある方はこちらもポチッと
受験日まであと 54日
前記事のケーキ、下の段1/12切れ、220kcalくらいでした♪
思ったより低めですね〜。
お馴染みアミーンズオーブンの冬のパンセットが届きました。
シュトレンが美味しかったです〜
3週間、熟成してゆく味をお楽しみください。
って書いてあるけどすぐ無くなっちゃいそう。
こんなラッピングでクリスマスカードが入っていました♪
今年の我が家はクリスマス気分なんて微塵もありません。
いつもならとっくに大きいツリーを飾って
クリスマス用のジャズのCDをかけたりしますが･･･。
この季節になると観たくなる映画があるんですよ！
『34丁目の奇跡』（
ポチッと）
1994年の映画です。
まだの人はぜひ一度♪
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★
皆さん、いつもありがとうございます
２つのブログランキングに参加していま〜す♪
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モムチャン第3期
48週目
★本日の記録★
体重57.5kg 体脂肪率27.6%
運動 サボリ！
食事
朝食7:30
和風ドリア
（ブロッコリー・ウインナー・雑穀米・田楽味噌･チーズ）
豆とかぼちゃのスープ
昼食14:00
サラダ（レタス・水菜･きゅうり･柿）
ameen's oven冬のパン
（青いケシの実バゲット・はしばみとなつめの黒パン）
鮭ハンバーグ
ブラックコーヒー
夕食20:00
サラダ（キャベツ・ブロッコリー･キュウリ･人参・ゆで卵）
カレーライス（じゃがいも･玉葱･人参・豚肉
･カロリー50％オフカレー・玄米）
れんこんのきんぴら
* * * * * * * * * *
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前記事のケーキ、下の段1/12切れ、220kcalくらいでした♪
思ったより低めですね〜。
お馴染みアミーンズオーブンの冬のパンセットが届きました。
シュトレンが美味しかったです〜
3週間、熟成してゆく味をお楽しみください。
って書いてあるけどすぐ無くなっちゃいそう。
こんなラッピングでクリスマスカードが入っていました♪
今年の我が家はクリスマス気分なんて微塵もありません。
いつもならとっくに大きいツリーを飾って
クリスマス用のジャズのCDをかけたりしますが･･･。
この季節になると観たくなる映画があるんですよ！
『34丁目の奇跡』（
ポチッと）1994年の映画です。
まだの人はぜひ一度♪
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サボった分まとめてやりました。
パン焼きました♪
